Подмосковное МЧС опубликовало экстренное предупреждение по жаре

В ближайшее время в московском регионе температура воздуха повысится до опасных отметок

Фото: Олег РУКАВИЦЫН.

Управление МЧС по Московской области опубликовало на своем сайте экстренное предупреждение о жаре, которая ждет сегодня Подмосковье. Сообщается, что с 14.00 до 20.00 температура воздуха местами повысится до 33 градусов. В такую погоду повышается риск получить тепловые удары, даже если вы находитесь не на улице, а в собственной квартире. В зоне особого риска — пожилые и люди с хроническими заболеваниями.

Сотрудники ведомства просят жителей региона соблюдать правила:

1. Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна и ставни, особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна и ставни на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении.

2. Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35°C, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний.

3. Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2−3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.

4. Избегайте интенсивной физической нагрузки.

5. Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

6. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости

7. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

8. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

9. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.

10. Если пациент принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Жара... Время закалять сосуды!

Из-за повышенной температуры могут начаться приступы вегето-сосудистой дистонии даже у здоровых людей

- Когда температура воздуха повышается, могут особенно страдать люди с вегето-сосудистой дистонией, - говорит врач «Скорой помощи» Михаил Коневский. - Повышенная температура воздуха отражается на женщинах в период менопаузы и молодые девушки в период менструаций. Не говоря уж о гипертониках, которых мы особо предупреждаем - всегда держите под рукой лекарств и без лишней нужды не появляйтесь в жаркие часы на улице! Аккуратнее нужно быть и дачникам. (читайте далее)

СОВЕТЫ ДАЧНИКАМ

- В первую очередь постарайтесь не выходить на улицу в самые жаркие часы - с 12 до 16 дня, - советует врач «Скорой помощи» Михаил Коневский. - Все садово-дачные дела нужно делать в утренние и вечерние часы, чтобы не заработать тепловой или солнечный удар. Даже утром и вечером не пренебрегайте панамкой (кепкой-шляпой-косынкой). Даже в облачный день солнышко может напечь голову. Дозируйте свои трудовые подвиги - не стойте, подолгу согнувшись, отдыхайте каждые 15-20 минут. Это касается даже не очень жарких дней, не говоря уж про 30 градусов. (читайте далее)

ОФИЦИАЛЬНО

Жара в Москве: Улицы поливают каждые два часа, а в метро раздают воду

Власти отчитались, как спасают город от зноя

На градуснике - плюс 30 и выше! Москву спасают от зноя и над, и под землей. Улицы поливают водой каждые два часа примерно 600 поливомоечных машин.

- Около границ Москвы постоянно дежурят около 180 мобильных патрулей, которые следят за возгораниями в лесах, - сообщил сегодня, 29 июля, заместитель мэра Москвы Петр Бирюков. - Вокруг зеленых массивов сделана опашка земли почти на 2 тысяч километров. Подмосковные власти провели обводнение 85 тысяч гектаров торфяников. Все это нужно для того, чтобы не повторилась ситуация 2010 года с пожарами и смогом. (читайте далее)

БУДЬ В КУРСЕ!

Катись-ка ты от жары подальше!

Солнце плавит город! Где спрятаться? Мы подобрали самые прохладные места, где можно передохнуть от зноя.

В центре Москвы сохранились настоящие винные погреба. Большинство из них недоступно для простых смертных. Но на «Винзаводе» можно совместить два приятных действа: охладить тело и прикоснуться к прекрасному. В арт-центре «Винзавод», недалеко от метро «Курская», открылась выставка «Одно место рядом с другим». Это прямо в бывшем винохранилище завода площадью более 2.5 тысяч «квадратов»! В царские времена здесь варили медовуху и пиво, в советские - разливали крымские вина... Один из главных плюсов этого арт-пространства в том, что даже в самый жаркий день температура здесь градусов на 10 ниже, чем на улице (читайте далее)

КСТАТИ

Мороженое нано? Нано!

Мы узнали, где в Москве можно полакомиться необычным десертом

Мороженое из попкорна — случайная придумка ресторатора Айзека Корреа. Стремясь сделать классический десерт брауни (среднее между тортом и пудингом) необычным, он попробовал соединить соленый попкорн и ванильное мороженое. Вкус понравился и изобретателю, и его гостям. Тогда мороженое из попкорна ввели в меню отдельным десертом. (читайте далее)