Места повышенной прохлады в Москве: где искать спасение от +32 градусов
Температура в "Ледяной пещере" в "Зарядье" от -4 до -9 градусов.
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Бороться с жарой москвичам придется ближайшие несколько дней. Синоптики обещают +32 градуса, врачи советуют в такую аномальную жару оставаться дома, не есть жирную пищу и прекратить на время тренировки. "КП" поискала прохладные места в парках и возле прудов.
Ледяная пещера
Идеальное место для того, чтобы остыть в жаркий зной в самом центре Москвы - ледяная пещера в "Зарядье". Здесь даже провели несколько показов модной одежды - столичные дизайнеры презентовали зимние пуховики из новых коллекций. Температура в пещере от -4 до -9 градусов.
- Для создания ледяной пещеры было заморожено около 70 тонн воды на 14 километрах изогнутых металлических труб. Внутри все покрыто инеем и льдом, которые подсвечиваются световыми диодами, - рассказали в пресс-службе парка "Зарядье".
Где: Варварка, 6. Станция метро "Площадь Революции".
Стоимость: 300 рублей, для детей - 150 рублей.
Березовая роща и туман
На мгновение здесь можно забыть, что находишься в большом мегаполисе - кругом березы шумят, много тени и деревянных лавочек. А это березовая роща в парке "Зарядье". Травяной покров здесь состоит из тимьяна ползучего и ястребинки зонтичной.
Можно также переместиться к прудам - зона прибрежного леса. У воды более прохладно. А еще попасть в туманообразование возле Стеклянной коры.
- Это зона, где комфортно находится и зимой, и летом, и в палящую жару, и в сильный дождь. Находясь под Стеклянной корой можно увидеть панораму всего парка, декорациями которого стали исторические стены московского кремля и Патриаршего подворья.
Где: Варварка, 6. Станция метро "Площадь Революции".
Стоимость: бесплатно.
Березовая роща в парке "Зарядье".
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Виноградная тень
Скрыться от жары зовут в "Аптекарском огороде". Прятаться от зноя предлагают в тени виноградных лоз между ароматным жасмином и розами. К тому же можно посидеть возле фонтана и понаблюдать за черепахами, которые размеренно занимаются излюбленным делом - плавают.
Где: Проспект Мира 26/1. Станция метро "Проспект мира".
Стоимость: в будни — 300 рублей, в выходные/праздники — 400 рублей.
Аптекарский огород
Фото: Михаил ФРОЛОВ. Перейти в Фотобанк КП
С головой в воду
От жары спасут водные процедуры в "Лужниках". Можно всей семьей прийти в бассейн, напоминающий "море с волнами", или оторваться в аквапарке, где прокатиться с девяти горок. Но это крытый аквакомплекс, есть же еще и бассейны под открытым небом - здесь и коктейль можно купить, и спрятаться под зонтик. По всем параметрам, наслаждаться отдыхом, как на море.
Где: улица Лужники, 24, строение 4. Станция метро "Воробьевы горы".
Стоимость: от 1000 до 2850 рублей.
Аквапарк в "Лужниках"
Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Тень фонтана и водная тропа
Новые освежающие маршруты придумали на ВДНХ. Идея первая - освежиться в тени фонтана "Дружба народов". Вторая - прогуляться по экотропе в зоне Ландшафтного парка "Природа дикая". Третья - водная тропа и пляж. Это редкое место в мегаполисе, где можно загорать на лежаках с навесами. К самому пляжу ведет прогулочная водная дорога с искусственным ручьем. Идея четвертая - насладиться прогулкой вдоль Каменских прудов, на пути встретится фонтан "Золотой колос".
Также можно прогуляться в зеленом лабиринте, заглянуть в парк "Останкино", где есть тенистые пешеходные аллеи и тропинки.
Где: Проспект Мира, 119. Станция метро "ВДНХ".
Стоимость: бесплатно.
Пляж в городе
Песчаный, широкий пляж Путяевского пруда нравится москвичам по двум причинам - не нужно выезжать из центра Москвы и в окружении много высоких деревьев, под которыми можно укрыться во время летнего зноя. Одновременно отдыхать здесь могут около 1500 человек. На воде есть буйки, дежурят спасатели.
- Проводился мониторинг воды, и исследования показали, что купаться в водоеме можно. На берегу создана вся необходимая инфраструктура: питьевые фонтанчики, раздевалки, пост охраны, спасательный и медицинский пункты, - рассказали в парке "Сокольники".
Где: на территории парка Сокольники, в районе 4-го Лучевого просека. Станция метро "Сокольники".
Стоимость: бесплатно.
Один из городских пляжей Москвы.
Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Снежные виражи
А может освежиться в парке "Остров Мечты"? Малышам и взрослым понравится бодрящий северный ветер, сугробы и настоящий вихрь на аттракционе "Снежные виражи".
Можно заглянуть в ландшафтный парк, где есть тенистые аллеи, комфортные гамаки, шезлонги и освежающие фонтаны.
Где: проспект Андропова, д.1. Станция метро "Технопарк".
Стоимость: ландшафтный парк - бесплатно, на аттракционы - 2900 рублей.
Парк развлечений "Остров мечты"
Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Важно
Поменьше жирного и носить кепку
Врачи призывают серьезно относиться к аномальной жаре и быть внимательными к своему здоровью, соблюдая очень важные правила, которые помогут избежать солнечного удара и ожога кожи.
- Нужно носить головной убор. Без кепки, панамы, косынки или шляпы на улицу выходить не стоит. Голову может напечь всего за 1,5 - 2 часа. Первые симптомы перегрева – головокружение и головная боль. При солнечном ударе человек также может испытывать рвоту и тошноту, даже потерять сознание, - рассказала kp.ru Ольга Шарапова, главный врач ГКБ им. В. В. Виноградова.
Если появилось недомогание – незамедлительно нужно уйти в тень или в помещение с кондиционером. Важно лечь, а на лоб положить мокрую салфетку или полотенце. Становится хуже – вызывайте скорую помощь.
В жару нужно ограничить количество жирной пищи и алкоголя, а лучше вовсе убрать. Бороться с жаждой поможет обычная вода - ее можно пить в неограниченном количестве. Минимум 2 литра в день. Врачи советуют носить одежду светлых тонов. И не заниматься активным спортом.
Чтобы не получить ожог, лучше не находиться на солнце с 11.00 до 20.00. Не забывать пользоваться солнцезащитными кремами.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Жара в Москве в июне 2022 года: Как спастись от душного пекла
Переждать пик жары в Москве в июне 2022 года можно в центрах соцобслуживания (подробнее)