Я не знаю, что сказать: онкопсихолог дала советы, как поддержать близкого в трудный период

Онкопсихолог Бурова поделилась советами, как поддержать близкого в период болезни

Фото: Shutterstock.

Во Всемирный день борьбы с раком эксперт из Московской службы онкопсихологов Дарья Бурова поделилась советами, как правильно общаться с заболевшим близким и справляться с эмоциями.

Мэр Москвы Сергей Собянин в своем блоге отметил, что столица уделяет большое внимание борьбе с раком. Пять лет назад здесь был разработан новый стандарт онкологической помощи, который стал первым в стране.

Когда у кого-то диагностируют онкологию, его жизнь меняется. В этот момент важна не только медицинская помощь, но и поддержка на эмоциональном уровне. Психологическое состояние пациента и его семьи напрямую влияет на эффективность лечения.

«Заболевание родного человека может стать большим стрессом для обеих сторон. Чтобы человек настроился на лечение, мы прорабатываем эмоции не только пациента, но и его близких родственников – учим их правильно оказывать поддержку, потому что в данной ситуации она должна быть максимально бережной», – поделилась онкопсихолог Дарья Бурова.

Диагноз «рак» – это испытание и для пациента, и для его близких. Часто человек замыкается в себе, боясь обременять родных своими переживаниями. Но поддержка семьи в такой момент крайне важна. Она помогает стабилизировать эмоции и настроиться на лечение.

Специалист выделила шесть ключевых принципов поддержки:

Эмоциональная поддержка. Люди с онкологией часто испытывают страх и тревогу. Простое присутствие рядом и готовность выслушать могут значительно улучшить их состояние.

Информированность. Знание о болезни и лечении поможет лучше понять, что переживает близкий. Это позволит давать более полезные советы.

Практическая помощь. Пациенту может быть сложно справляться с бытовыми делами. Помогите с уборкой, покупками или поездками к врачу.

Комфортная атмосфера. Создайте дома уютную обстановку. Предложите заняться чем-то приятным: посмотреть фильм, почитать или прогуляться.

Поддержка в принятии решений. Помогайте близкому общаться с врачами, ходите на приемы вместе. Но не навязывайте свое мнение – уважайте его выбор.

Уважение к личному пространству. Каждый по-разному реагирует на болезнь. Кому-то нужно побыть одному, а кому-то – выговориться. Будьте внимательны к потребностям близкого.

«Сталкиваясь с онкологическим заболеванием своего близкого, мы стараемся окружить его заботой: даем советы, избегаем острых тем, стараемся убедить, что все обязательно будет хорошо. Но такое поведение не всегда является правильным», – отметила онкопсихолог.

Дарья Бурова пояснила, что излишняя опека и забота могут усугубить психоэмоциональное состояние родственника. Поэтому необходимо соблюдать правила пяти «не».

Не игнорируйте чувства. Избегайте фраз вроде «все будет хорошо», если не уверены в этом. Лучше выслушайте и покажите, что понимаете его страхи.

Не навязывайте советы. То, что помогло одному, может не подойти другому. Уважайте выбор близкого.

Не избегайте сложных тем. Если человек хочет поговорить о болезни или смерти, будьте готовы его выслушать. Не игнорируйте его страхи.

Не сравнивайте с другими. Такие сравнения могут усилить чувство одиночества и неуверенности.

Не забывайте о себе. Поддержка близкого может быть тяжелой. Находите время для отдыха и заботьтесь о своем состоянии.

«Поддержка онкобольных – это важная и ответственная задача. Проявляя чуткость, понимание и заботу, вы можете значительно улучшить качество жизни человека, столкнувшегося с этой болезнью. Но не забывайте о себе, обязательно находите время для отдыха и восполнения сил», – подытожила Дарья Бурова.

Московская служба онкопсихологов работает во всех онкологических центрах. Консультации доступны без записи. Также можно записаться на онлайн-сессию через приложение «Психология для жизни» или на сайте службы. Для пациентов и их близких действуют группы поддержки «Равный равному».