Не ждать болезни, а предупреждать

Актер Андрей Леонов (слева) на открытии павильона «Путь здоровья» на Трубной площади. Василий КУЗЬМИЧЕНОК/Агентство городских новостей «Москва»

Москва все чаще говорит о здоровье не как о лечении, а как о ежедневной привычке. Проект «Московский чекап» и павильоны «Здорового долголетия» - это как раз про такую философию: не ждать симптомов, а заранее узнавать, где организм просит поддержки. В столице уже работают пространства, где за одно посещение можно собрать целый «портрет здоровья» - от давления и пульса до биологического возраста и концентрации внимания.

Решил проверить, как это работает, и отправился в павильон «Сердце» на Трубной площади.

ПРОФИЛАКТИКА ВМЕСТО ЛЕЧЕНИЯ

Заместитель начальника филиала госпиталя Бурденко Дмитрий Назаров подчеркивает: цель проекта - не заменить поликлинику, а сформировать новую парадигму отношения к здоровью. «Раньше мы лечили заболевания, а сейчас стремимся к здоровому долголетию, чтобы болеть как можно меньше, - говорит он. - Экспресс диагностика позволяет выявить факторы риска и вовремя скорректировать образ жизни».

Результаты чекапа попадают в систему ЕМИАС, и москвич может в любой момент посмотреть их в своей электронной медкарте. Это удобно: не нужно носить бумажки, а при необходимости можно сразу записаться к профильному врачу - кардиологу, эндокринологу и т. д. При этом важно помнить: любые рекомендации - это не диагноз, а повод обсудить здоровье со специалистом.

Актер театра и кино Андрей Леонов прошел все испытания с хорошим настроением: «В моей профессии болеть нельзя. И я очень жалею, что отец не мог пользоваться такими возможностями: в его время не было таких чекапов и отношение к профилактике было другим. Сейчас я понимаю, что следить за собой нужно заранее, а не тогда, когда болезнь уже дает о себе знать».

ЧТО МОЖНО УЗНАТЬ ЗА 20 МИНУТ

Экспресс диагностика в павильоне рассчитана на 15 - 20 минут, но список показателей внушительный. Здесь измеряют пульс, давление, индекс массы тела, уровень стресса, насыщение крови кислородом, оценивают состав тела и водный баланс, проверяют состояние костной ткани. Отдельно можно протестировать силу хвата, скорость реакции и мышечную активность - и все это в игровом формате, будто участвуешь в небольшом челлендже.

Один из самых любопытных элементов - «умное зеркало» на базе искусственного интеллекта: оно показывает биологический возраст и основные параметры сердечно сосудистой системы.

Мой личный чекап прошел без суеты, с короткими пояснениями от специалистов. Результаты показали, что ключевые показатели в норме.

НЕЙРОФИТНЕС - ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОЗГА

Еще одна необычная часть павильона - зона нейрофитнеса. Здесь используют портативный беспроводной энцефалограф: он считывает электрическую активность мозга и превращает ее в сигналы для компьютерной игры.

Задача простая: удерживать концентрацию или, наоборот, максимально расслабиться. В режиме «нейрогонка» нужно следить за машинкой на экране ровно минуту: чем лучше удерживаешь внимание, тем выше процент результата. В режиме медитации «рассвет» цель - замедлиться и почувствовать себя в моменте: чем глубже расслабление, тем красивее «распускается» виртуальный цветок.

Это не развлечение ради развлечения: такие тренировки помогают тренировать навыки управления стрессом, развивать память и концентрацию - а в современном ритме это едва ли не так же важно, как физическая форма.

Павильон «Сердце» на Трубной площади открыт для всех москвичей. Экспресс исследования бесплатны, а результаты - персональны. Главный вывод, который я вынес из своего визита: профилактика - это не про страх перед болезнями, а про уверенность в своем состоянии. Когда ты видишь цифры, понимаешь, что они значат, и знаешь, к кому обратиться, если что то нужно скорректировать, - это уже половина успеха.