Столицу накроет аномально высокое атмосферное давление: Как это скажется на самочувствии и что делать метеозависимым

В столице в ближайшие дни атмосферное давление будет аномально высоким, на грани рекордов для этих чисел.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.

Солнечную золотую осень в Москву принес антициклон из Скандинавии. До конца рабочей недели нас будет радовать синее небо и шуршащие под ногами желто-красные сухие листья. Сегодня днем +9…+11 градусов, со среды до воскресенья +11..+13 градусов сообщили синоптики Гидрометцентра России. В выходные погода слегка изменится - облаков на небе станет больше. Но дождей по-прежнему не предвидится.

Но есть у октябрьской красоты один минус. Антициклон, напомним, - это атмосферный вихрь с очень высоким давлением в центре. И в столице в ближайшие дни атмосферное давление будет аномально высоким, на грани рекордов для этих чисел.

- Пик придется на вторник, барометры покажут 767 мм рт. ст., что только на пару миллиметров ниже рекорда 1987 года, - рассказала главный специалист Московского метеобюро Татьяна Позднякова.

Затем давление медленно пойдет на спад, но все еще будет экстремально высоким: в среду 765 мм рт. ст., в четверг 763 мм рт. ст.

При перепадах атмосферного давления может ухудшаться самочувствие у тех, чей организм ослаблен и хуже адаптируется к изменениям окружающей среды. В группе риска:

- люди с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями;

- пациенты с болезнями органов дыхания, сахарным диабетом, онкозаболеваниями (во время лечения);

- представители старшего поколения (65+);

- люди, ведущие малоповижный образ жизни, курильщики. А также те, кто регулярно не высыпается и живет в хроническом стрессе.

Погодные «качели» могут вызвать головные боли, головокружение, сонливость, скачки артериального давления.

Врачи дают такие советы для облегчения состояния:

1. Избегайте в эти дни интенсивных физических нагрузок. Сидеть/лежать, не вставая, тоже не лучший вариант. Полезнее всего прогулка на свежем воздухе умеренным шагом 30 - 45 минут.

2. Воздерживайтесь от соленых блюд и алкоголя. Соль задерживает жидкость и создает дополнительную нагрузку на сосуды. Спиртное - это интоксикация и тоже излишняя нагрузка на организм.

3. Налегайте на продукты, богатые калием и магнием (курага, бананы, творог, зелень) - они поддерживают работу сердца.

4. Постарайтесь по возможности выспаться. В течение дня делайте паузы для отдыха - отходя от компьютера и отложив смартфон.

5. Для снятия головной боли можно принять парацетамол или ибупрофен (читайте противопоказания в инструкции!).

ВАЖНО

Если вы почувствовали одышку, резко подскакивает или падает давление, появляется давящая боль в груди - сразу звоните по телефону службы скорой и неотложной помощи: 103. Дежурный специалист проконсультирует, как действовать, при необходимости отправит бригаду скорой.