В день пожилым людям можно съедать 50 граммов шоколада без сахара
Фото: pixabay.com
Пожилым людям лучше выбирать шоколад без сахара. Допустимая порция такого лакомства составляет порядка 50 граммов в день, сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Москово 24».
«Если это продукт без сахара, с сахарозаменителем, либо натуральный, хороший шоколад, то пожилым можно есть порядка 50 граммов в день», - уточнил специалист.
По словам эксперта, в шоколаде содержатся полезные жиры и флавоноиды, которые оказывают противовоспалительное и омолаживающее действие. При этом злоупотреблять сладким все же не стоит: сахар нарушает обмен веществ, способствует развитию диабета, ускоряет старение, а также ухудшает течение атеросклероза. Он добавил – в день пенсионерам можно съедать лишь пять грамм шоколада с сахаром.
Ранее KP.RU писал, что подмосковный нарколог Виталий Холдин рассказал о вреде безалкогольного вина. Этот напиток может стать прочной срыва у человека, лечащегося от алкогольной зависимости.