При углеводном похмелье появляется головная боль, повышенная утомляемость, тремор рук
Фото: Михаил ФРОЛОВ. Перейти в Фотобанк КП
Врач-диетолог, нутрициолог Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik предупредила об углеводном похмелье при чрезмерном употреблении сладкого.
«Первый симптом углеводного похмелья – когда человек долго не ест сладкого, у него начинает портиться настроение, появляется агрессия, раздражительность или подавленность», - предупредила эксперт. По словам специалистки, основными признаками этого состояния являются головная боль, повышенная утомляемость, тремор рук, плохое настроение и прочее.
Она отметила, что в день женщинам можно употреблять до 50 граммов сладкого, а мужчинам – около 35 граммов. Избыточное употребление сладостей – более 100 граммов в сутки – может привести к углеводному похмелью. Жаровская напомнила: необходимо соблюдать меру при потреблении сладостей.
Ранее KP.RU писал, что нутрициолог Ольга Панова развеяла популярные мифы о молоке.