Листья чая содержат в себе много различных микроэлементов
Фото: Shutterstock
Чай приносит пользу для организма, только если выпивать не более четерех чашек в день, сообщает РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи Депздрава Москвы Андрея Тяжельникова.
По словам врача, чай содержит в себе много полезных микроэлементов, но для получения максимальной пользы необходимо употреблять его в умеренных дозах. Кроме того, чаем нельзя заменять воду.
«Листья чая содержат в себе много различных микроэлементов – это и антиоксиданты, и витамины, и минералы. Все эти вещества нужны нашему организму, а значит приносят пользу», - подчеркнул Тяжельников.
При этом специалист напомнил, что чай может привести к бессоннице и повышению возбудимости из-за содержания в нем кофеина.
Ранее KP.RU писал, что диетолог Марина Макиша рассказала о продуктах, укрепляющих кости. Среди них – творог, рыба и петрушка.