Врач из Москвы раскрыл секрет молодости корейцев
Фото: Shutterstock
Врач-гастроэнтеролог, anti-age-эксперт Рустем Садыков в разговоре с «Мослентой» раскрыл секреты молодости жителей Кореи. Популярная косметика — не единственный По его словам, дело не только в косметике, которая стала популярна во всем мире. Главный фактор — особое питание.
— Корейцы делают упор на сбалансированную диету, богатую свежими овощами, нежирными белками и ферментированными продуктами, например, кимчи. Такая диета поддерживает работу кишечника и укрепляет иммунную систему, — объяснил эксперт.
При лечении заболеваний, корейцы сочетают народную и современную медицину. Женьшень, красные финики и ягоды годжи также помогают дольше сохранять молодость. Корейцы пьют много зеленого чая, который богат антиоксидантами.
— Другие важные пункты в сохранении здоровья — правильная социализация, контроль стресса, ощущение себя частью одной культуры, — добавил Садыков.
Но и косметика делает свое дело: SPF-крема помогают коже оставаться дольше «свежей».
Ранее KP.RU рассказывал, как ухаживать за кожей лица после тренировок.