Смягчить воздействие магнитных бурь поможет сбалансированное питание
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
В дни магнитной бури метеозависимым людям нужно отказаться от кофе, мучного и жареного. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи столичного Депздрава Андрея Тяжельникова.
«… людям, чувствительным к изменениям климатических условий, стоит пересмотреть свой график на эти дни, перенести занятия, требующие концентрации внимания, напряжения или физических нагрузок», - добавил врач.
По его словам, сбалансированное питание поможет легче перенести период магнитных бурь. Специалист рекомендуют добавлять в рацион больше зелени, овощей и фруктов. Предпочтение лучше отдавать легким блюдам, а не тяжелым и жирным. Тяжельников также советует отказаться от мучного и сладкого.
Врач добавил: для нормальной циркуляции крови нужно пить больше воды. Кофе лучше заменить настоями или травяным чаем. Людям, склонным к повышению давления, он порекомендовал снизить потребление соли.
Ранее KP.RU писал, что новая магнитная буря уровня G1 ожидается в России с 22 по 26 ноября.