Врач Тяжельников посоветовал не находиться на морозе дольше часа
Фото: Юлия ПЫХАЛОВА. Перейти в Фотобанк КП
Даже очень тепло одетому человеку не стоит находиться на морозе более одного часа, сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. В беседе с РИА Новости специалист отметил, что первым симптомом, что пора возвращаться в тепло, может стать дрожь.
Тяжельников пояснил, что любая одежда, даже самая теплая, со временем начинает пропускать холод. К тому же на морозе человек дышит остывшим воздухом и отдает свое тепло окружающей среде. Тем не менее, утепляться перед выходом из дома не бесполезно.
Одежда должна быть многослойной, но не громоздкой. Лучше выбирать белье из хлопка, он лучше удерживает тепло. Термобелье поможет сохранить тепло. Обязательно должен быть головной убор, закрывающий уши, варежки или перчатки, шарф, порекомендовал врач. Также важно утеплить ноги — надеть носки и обувь на толстой подошве.
Специалист предупредил, что обморожение можно получить даже при небольшом морозе. В опасности, в первую очередь, открытые участки кожи — лицо, руки.
«Если поблизости нет теплого помещения, где можно согреться, нужно постараться дольше сохранить тепло. Для этого следует дышать носом, так как воздух, проходя через нос, согревается. Старайтесь активно двигаться, чтобы организм выделил дополнительную энергию, но при этом важно не переусердствовать, чтобы не вспотеть, иначе замерзнете еще больше», — посоветовал Андрей Тяжельников.
Напомним, в новогоднюю ночь в Москве и Подмосковье ожидают до -13 градусов мороза. Об этом писал KP.RU.