Более 100 спортивных площадок ждут москвичей этой зимой. Фото: mos.ru.
В Москве с 1 декабря стартует зимний сезон проекта «Мой спортивный район». Жителей столицы приглашают присоединиться к бесплатным тренировкам.
«По вторникам – зумба, по средам – коньки, по субботам – йога: любой житель Москвы может составить свое расписание и бесплатно посещать занятия под руководством опытных тренеров благодаря проекту «Мой спортивный район». 1 декабря начинается зимний сезон. Он станет частью проекта «Зима в Москве» и охватит 140 площадок во всех округах», – сообщили на сайте мэра Москвы.
Для участия в тренировках необходима предварительная регистрация. Для этого нужно зайти на сайт проекта «Мой спортивный район», выбрать направление, удобное время и площадку, а затем пройти регистрацию. В будние дни часовые занятия обычно проходят с 19:00 или с 21:00. В выходные дни - в 10:00–11:00.
«Этой зимой в проекте будет семь видов спорта. Среди них фитнес, катание на коньках и лыжах, зумба, йога, растяжка и танцевальный фитнес», - говорится в сообщении.
Одной из самых популярных активностей станет катание на коньках. В новом сезоне москвичам будут доступны бесплатные тренировки с тренером в парках «Митино», «Ангарские пруды», «Певческое поле», «Северные Дубки», «Останкино», а также на площадках проекта «Московские сезоны». Почти все площадки оборудованы прокатом коньков и раздевалками. Каждое занятие начинается с десятиминутной разминки с тренером. Он определяет уровень подготовки каждого участника и в зависимости от этого подбирает упражнения.
Еще один популярный среди москвичей вид спорта - беговые лыжи. Пока что неизвестно, когда в столице выпадет снег, поэтому время начала лыжного сезона еще не определено. Как только в Москве ляжет устойчивый снежный покров, откроются все 16 лыжных трасс. Они расположены в олимпийском комплексе «Лужники», музеях-заповедниках «Царицыно» и «Кузьминки-Люблино», парке «Останкино», лесном массиве на Каштановой аллее в ЗелАО, парке «Фили» и в других местах города. Занятия с лыжниками будут начинаться с разминки без лыж и палок. В каждой группе могут заниматься люди разного возраста, от 18 до 60 лет, и с разным уровнем подготовки.
Жителей столицы также приглашают на тренировки по фитнесу. Они проходят на открытых площадках в разных районах города. В этом году тренировки будут устраиваться на 28 столичных площадках.
Кроме того, москвичи смогут посещать занятия по танцевальному фитнесу, йоге, зумбе, растяжке в павильоне №27 «Физкультура и спорт» на ВДНХ.
Ранее Сергей Собянин подвел итоги проекта «Лето в Москве». Фестиваль не только разнообразил жизнь москвичей и гостей столицы, но и принес городу ощутимый экономический эффект.
«Свыше 400 площадок, 86 тысяч культурных, спортивных и развлекательных событий, 51,9 млн участников. Таковы масштабы крупнейшего летнего событийного проекта России. По сравнению с прошлым годом посещаемость многих городских площадок выросла на 10–20%. А часто и в 1,5 раза, например, «Зеленого маркета» на Болотной площади», - сообщил Сергей Собянин.