Программа «Московского долголетия» показала эффективность в снижении стресса
Фото: Shutterstock.
Запущенная в центрах «Московского долголетия» год назад программа для повышения когнитивного и ментального здоровья людей старшего поколения помогла большинству участников улучшить память, внимание и мышление. Кроме того, были отмечены положительные изменения в психоэмоциональном состоянии. Об этом журналистам сообщил генеральный директор Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России, доктор биологических наук, член-корреспондент РАН Всеволод Белоусов.
Он рассказал, что тренировки с использованием биологической обратной связи позволили добиться положительных изменений у 90 процентов участников, прошедших курс. Люди научились лучше расслабляться, справляться с умственным напряжением и восстанавливать нервную систему. Также специалисты зафиксировали снижение уровня стресса на 29 процентов.
«Программа компьютерного когнитивного тренинга в рамках проекта «Московское долголетие» продемонстрировала высокую эффективность: после 10-го занятия у большинства участников было зарегистрировано улучшение по всем показателям когнитивных функций – память, внимание, мышление. Это свидетельствует о положительном влиянии программы на когнитивную сферу и еe эффективности как немедикаментозного метода поддержания когнитивного здоровья и коррекции когнитивных нарушений», — рассказал Белоусов.
Ранее начальник управления стратегии долголетия и специальных проектов департамента труда и социальной защиты столицы Левон Авшарян сообщил, что когнитивные курсы «Московского долголетия» востребованы у горожан.