Сегодняшний дождь не спасет ситуацию

С самого утра в столице душно. Даже не хочется идти на работу, когда на легкие давит лишенный большей доли кислорода воздух. Заглядываем на метеорологические сайты, а там тучка с каплями дождя – «счастье!». Но, на деле, это иллюзия. Кратковременный дождь сегодня, 20 июля, будет идти только местами и освежит обстановку ненадолго. В целом – все та же жара.

На градусниках +29. Ветер восточный умеренный. Атмосферное давление в норме.

Количество лесных пожаров в России из-за повсеместной жары растет. Очагов возгорания по стране зафиксировано уже около 220. Ситуация напоминает прошлогоднюю. Например, зона задымленности над Якутией не рассеивается, а Подмосковью начинают угрожать торфяники.

Что касается чистоты воздуха в столице, то здесь всё благоприятно: уровень загрязнения пониженный, вредные частицы могут накапливаться только в ночные и утренние часы.

При душной и жаркой погоде особенно страдают люди с хронической кислородной недостаточностью, сердечными недугами, сахарным диабетом, эндокринными нарушениями, ожирением, венозной недостаточностью. Им необходимо избегать длительного пребывания на солнце в середине дня, пить больше жидкости – хорошо тонизируют морсы, травяные чаи, вода с лимоном без газа.

У пожилых людей при такой погоде возрастает стрессовая нагрузка на организм, не исключены сосудистые кризы, обмороки. В этой ситуации могут помочь средства, тонизирующие сердечную деятельность: валидол, нашатырный спирт.

Женщинам в жаркие дни советуем оберегать кожу от прямых солнечных лучей, чтобы избежать осложнений (дерматозы, ожоги), особенно это касается женщин с белой кожей, а также имеющих пигментные пятна. Кожу желательно хорошенько увлажнять.

А как восполнить недостаток кислорода и помочь легким, читайте здесь: "От удушья в столице спасет соленый воздух"