Послеобеденный сон рекомендует московский врач перед новогодней ночью
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Чтобы чувствовать себя лучше в новогоднюю ночь москвичам рекомендуется поспать после обеда хотя бы 30-40 минут. Такой совет в беседе с РИА Новости дал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Он отметил, что предновогодняя суета с готовкой, уборкой и прочими приготовлениями к празднованию Нового года, обычно выматывают людей и за стол они садятся уже уставшими. Врач рекомендует планировать день так, чтобы была возможность отдохнуть и сесть за стол бодрым и в хорошем настроении.
Также врач добавил, что бессонная ночь может причинить вред пожилым людям и тем, у кого есть хронические заболевания. При этом спать целый день 1 января тоже не стоит, потому что режим восстановить будет крайне сложно.
Ранее KP.RU писал, что нарколог предупредил о вреде частого употребления шампанского. От регулярного распития игристого напитка могут начаться проблемы с зубами и сильные головные боли.