Укроп — это хороший источник клетчатки, он понижает уровень холестерина в крови
Фото: Shutterstock.
Укроп оказывает слабительное действие и помогает при вздутии живота, сообщили врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24». По ее словам, эта зелень очень полезна для пожилых людей.
«Укроп отличается от других подобных растений тем, что очень хорошо убирает вздутие. У пожилых часто бывает такое явление, потому что уже не в полную силу работает желудочно-кишечный тракт», - подчеркнула она.
Кроме того, укроп оказывает послабляющее, очищающее действие, что важно при запорах. Также зелень является хорошим источником клетчатки: она забирает лишний жир и сахар из организма, понижает уровень холестерина в крови.
Врач предупредила: употреблять укроп нельзя во время обострении заболеваний ЖКТ и при наличии камней в органах мочевыводящей системы.
Ранее KP.RU писал, что диетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе макарон в рационе. В этом продукте есть сложные углеводы, которые насыщают человека на длительное время.
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Можно ли похудеть на интервальном голодании (подробнее)