После выхода с поста стоит употреблять легкоусвояемые белки и нежирную пищу
Фото: EAST NEWS.
После соблюдения поста необходимо постепенно возвращаться к привычному рациону, сообщила врач-диетолог, гастроэнтеролог Гузель Евстигнеева в беседе с «Москвой 24».
По словам специалистки, за время поста ферментные системы организма отвыкают от белково-жировой нагрузки, поэтому резкое изменение рациона может привести к различным заболеваниям ЖКТ.
Врач также отметила, что творожная пасха, особенно из жирного творога и с добавлением орехов, особенно вредна для здоровья. После выхода с поста стоит употреблять легкоусвояемые белки и нежирную пищу, например, рыбу, морепродукты, курицу или индейку, а также легкие гарниры из крупы или овощей.
Ранее KP.RU писал, что иммунолог Логина предупредила жителей москвичей об опасных осложнениях аллергии на пыльцу. У человека могут возникнуть осложнения в виде отека горла и трахеи.