После обеда или ужина не рекомендуется спать и заниматься спортом
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Москвой 24» заявил, что сразу после еды нельзя заниматься спортом или ложиться спать.
«После еды желудок переполнен, и во время занятий спортом возможны какие-то его смещения, ущемления», - пояснил он.
По словам специалиста, после обеда или ужина не стоит заниматься физическими нагрузками, особенно силовыми видами спорта и единоборствами. Дело в том, что так можно навредить своему здоровью. Кроме того, после еды нельзя сразу ложиться спать, лучше подождать несколько часов.
Ранее KP.RU писал, что диетолог Елена Соломатина рассказала, кому нельзя есть белый хлеб со сливочным маслом. От такого перекуса лучше отказаться людям с лишним весом, сахарным диабетом и атеросклерозом.