Белки животного происхождения не стоит смешивать между собой
Фото: pixabay.com.
Врач-диетолог Марият Мухина в беседе с «Москвой 24» рассказала, что творог не следует есть вместе с мясом, рыбой и сахаром.
По словам специалиста, белки животного происхождения не стоит смешивать между собой, так как это может привести к проблемам с пищеварением: метеоризму, брожению, раздражению и тп.
Кроме того, творог уже содержит молочный сахар – лактозу. Если добавить в этот продукт еще сахара, возникнет риск развития сахарного диабета. Лучше сочетать творог с ягодами и фруктами: улучшают вкус блюда и насыщают организм минералами и витаминами.
«Еще одно нежелательное сочетание – творог с сахаром «…» И если мы добавим еще сладости, то риск сахарного диабета усилится», - подчеркнула диетолог.
Ранее KP.RU писал, что диетолог Гинзбург посоветовал женщинам регулярно есть овощи и рыбу. Эти продукты необходимы для женского здоровья.